Görüşmeler, ilk olarak bir değerlendirme seansı ile başlar. Bu seans, ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi belirlemeye yöneliktir. Ardından, belirlenen ihtiyaçlara göre bir terapi planı oluşturulur ve düzenli seanslarla devam edilir.
Kişisel Terapistiniz
Psikolog Deniz Güneş
ANKARA Psikolojik Danışma ve Rehberlik
Bilişse Davranışçı Terapi, Kabul Kararlılık Terapisi, EMDR, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), Bipolar Bozukluk, Ergenlik Dönemi Sorunları, Fobiler, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Tüm Hizmetler
Ankara Mental Sağlık HizmetleriPsikolog Deniz Güneş
01
Travma ve Yas Terapisi
Travmatik olaylar ve kayıplar, kişinin yaşamında derin izler bırakabilir. Travma ve yas terapisi, bu zor süreçlerle başa çıkmanıza yardımcı olmayı amaçlar.
Detay02
Bağımlılık Terapisi
Bağımlılık terapisi, bireylerin zararlı maddelere veya davranışlara olan bağımlılıklarını aşmalarına yardımcı olmayı amaçlayan bir süreçtir.
Detay03
Cinsel Terapi
Cinsel terapi karşılıklı diyalog, paylaşım ve uzlaşı üzerine kurulu bir konuşma terapisi uygulamasıdır.
Detay04
Stres Yönetimi ve Anksiyete Tedavisi
Stres, günlük yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır, ancak doğru yöntemlerle yönetildiğinde, sağlığınızı ve genel yaşam kalitenizi etkilemez.
Detay05
Aile ve Çift Terapisi
Aile ve Çift Terapisi, bireylerin aile içi ilişkilerini güçlendirmeyi ve çatışmaları sağlıklı bir şekilde çözmeyi amaçlayan bir yaklaşımdır.
Detay06
Depresyon ve OKB Terapisi
Depresyon, bireylerin günlük yaşamlarını olumsuz yönde etkileyen yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Depresyon terapisi, kişinin duygusal zorluklarını anlamasına, yönetmesine ve iyileşmesine yardımcı olmayı amaçlar.
Detay
Diğer Hizmetler
Bağımlılık Terapileri ve Testler
Ankara
- Kumar-Bahis Bağımlılığı
- Alkol Bağımlılığı
- Madde Bağımlılığı
- Oyun Bağımlılığı
- MMPİ Kişilik Testi
- Özgül Öğrenme Bataryası
- WISC-4 Zeka Testi
Cinsel Terapi
Ankara
- Vajinusmus
- Anorgazmi
- Erken boşalma
- Geç boşalma
- Cinsel istek azlığı
- Sertleşme bozukluğu
Travma ve Kaygı Bozuklukları
Hoşgeldiniz
Mental SağlığınızıBirlikte İyileştirelim
Duygusal ve zihinsel sağlığınızı güçlendirmek için buradayız. Kişiye özel terapi yöntemlerimizle, yaşamınızdaki zorlukların üstesinden gelmenize ve daha mutlu bir yaşam sürmenize yardımcı oluyoruz. Birlikte, daha sağlıklı bir zihinsel dengeye ulaşabiliriz.
Hakkımda
Nasıl Çalışıyoruz ?
Psikoterapi, kişisel gelişiminizi desteklemek, duygusal zorluklarla başa çıkmak ve yaşam kalitenizi artırmak için güçlü bir araçtır. Terapi sürecimiz dört temel aşamadan oluşmaktadır
Adım 1
Başlangıç ve Değerlendirme
İlk seanslarda, danışanımızın ihtiyaçlarını ve beklentilerini anlamak için kapsamlı bir değerlendirme yaparız. Bu aşamada, kişisel hikayenizi dinler ve terapi hedeflerinizi belirleriz.
Adım 2
Hedef Belirleme ve Planlama
Değerlendirme sürecinin ardından, danışanımızla birlikte spesifik ve ulaşılabilir hedefler belirleriz. Bu hedeflere ulaşmak için bir terapi planı oluşturur ve gereken süreyi tahmin ederiz.
Adım 3
Terapi ve Müdahale
Bu aşamada, belirlenen hedefler doğrultusunda terapi seanslarına başlarız. Farklı terapötik teknikler ve yaklaşımlar kullanarak, duygusal ve psikolojik zorlukların üstesinden gelmeye çalışırız. Danışanın ihtiyaçlarına göre bireysel, çift veya grup terapileri uygulanabilir.
Adım 4
Değerlendirme ve Sonlandırma
Terapi sürecinin ilerleyen aşamalarında, danışanımızla birlikte elde edilen ilerlemeyi değerlendiririz. Hedeflere ulaşıldığında, terapi sürecini sonlandırır ve danışanın bağımsız olarak devam edebilmesi için gerekli stratejileri sunarız.
0+
Mutlu Danışan0+
Başarılı Terapi0+
Yıl Tecrübe0+
UzmanlıkSıkça Sorulan Sorular
Psikolog ile görüşme süreci nasıl işler?
EMDR terapisi nedir ve nasıl uygulanır?
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, travmatik anıların işlenmesi ve bu anıların yarattığı olumsuz etkilerin azaltılması amacıyla kullanılan bir terapötik yaklaşımdır. Terapi sırasında, danışanın göz hareketleri veya diğer duyusal uyarıcılarla yönlendirilen anılar üzerinde çalışılır.
Ölüm korkusu ve kaygısı ile nasıl başa çıkılır?
Ölüm korkusu ve kaygısı, doğal ve yaygın bir durumdur. Bu korkuyla başa çıkmak için terapötik müdahaleler, farkındalık ve kabul çalışmaları, rahatlama teknikleri ve bilişsel-davranışçı terapi yöntemleri kullanılabilir. Kişiye özel bir terapi planı oluşturmak, bu korkunun üstesinden gelmede etkili olabilir.
Sınav kaygısı nasıl yönetilir?
Sınav kaygısı, performansın düşmesine neden olabilecek yoğun bir strestir. Bu kaygıyı yönetmek için gevşeme teknikleri, doğru nefes alma egzersizleri, zaman yönetimi ve planlama becerileri üzerinde çalışılır. Ayrıca, bilişsel-davranışçı terapi ile olumsuz düşünce kalıpları ele alınır.