Sınav Kaygısı

Sınav kaygısı, öğrencilerin akademik başarılarını olumsuz etkileyebilen yaygın bir sorundur. Bu kaygı, odaklanma, motivasyon ve performans üzerinde ciddi baskılar yaratabilir. Sınav kaygısı terapisi, bu kaygıyı yenmenize, sınav öncesi ve sırasında rahatlamanıza ve potansiyelinizi tam olarak ortaya koymanıza yardımcı olur. Kişiye özel stratejilerle, kaygı düzeyinizi yönetmeyi öğrenebilir, sınavlara daha güvenle yaklaşabilirsiniz. Amaç, sınav dönemlerini stres yerine başarı odaklı geçirebilmenizdir.